居家办公时保持动力的 9 种方法 – 生产力小贴士

大家好，欢迎回来。你们中有许多人都在居家办公。你们中有许多是顾问或自由职业者，可能需要独自工作。因此，在这篇博文中，我将分享九种让你在居家办公时保持动力的方法。

1：穿上工作装。
我建议你真的换上工作装，就像要去办公室与同事共事一样打扮自己，或者就像要与重要客户进行视频会议一样。当你站起来全身都能被看到时，这种着装会让你进入一种心理状态，使你更具生产力，并让你时刻保持工作状态。

2：设定每日目标。
你需要设定三个最重要的目标，并从这三个目标中选出一个——如果你今天能在这个目标上取得一点进展，就会让你觉得今天过得很成功。然后，你从这个目标开始着手。在打开电子邮件、浏览社交媒体或上网之前，至少花一小时专注处理这个目标。取得一些进展，因为当你以高效的状态开启一天时，在余下时间里保持高效会容易得多。如果你一开始就忙于回复邮件、上网，慢慢悠悠地进入工作状态，反而更难保持动力。

3：将日程安排进日历。
我常说：“如果没写进我的日历，那就不会完成。”我还使用一款在线软件即服务应用，叫 Toggle。它也有桌面版，是一个计时器。当我开始一个项目时，我会设置计时器，这样我就知道自己正在工作，而这种“在工作状态”的感觉非常有动力。此外，在日历中为全天的特定任务设定具体时间，让我意识到必须从一件事切换到另一件事。我为特定活动或项目设定了明确的时间限制。如果时间到了，我就转入下一项。你总能回到未完成的项目上，而且很多时候当你这样做时，你会带着全新的视角，或者带着更多的精力回到那个项目中。但我保证，将目标安排在日历上并使用计时器，会让你保持动力并不断前进。

4：寻找一位责任伙伴。
事实证明，当你与他人分享你的目标和计划时，你会感到更有责任感，也更有动力去完成它们。所以我建议找一位责任伙伴。你列出当天的三个目标，然后进行一次五分钟的快速 Zoom 通话、电话或 Skype，分享你当天的目标。通过与他人分享目标，你会更有动力去完成它。因为第二部分是：在一天结束时再进行五分钟的签到，汇报你完成了什么，对方也会向你汇报。

所以第一，这是一种很好的关系建立方式；第二，它非常有激励作用，当你想到一天结束时必须向别人汇报工作进度时，它会让你保持专注。在这方面，智囊团（Mastermind groups）也是寻找责任伙伴的好地方。它们通常是长期的，意味着你可能每隔一周或两周才与智囊团开一次会。这也能起到激励作用，但拥有一个针对特定日期的责任伙伴，确实能让你在当天保持动力。

5：让其他人参与进来，即公开做出承诺。
在社交媒体上发布你当天要做的事情。虽然可能没人真的太关注，但对于你来说，只要知道它发布出去了，这就是一种心理暗示。仅仅知道它已经公开，就会对你产生激励作用，因为你已经说出：“这就是我今天要做的。”这是一种心理机制。同时，你以公开的方式发布了它，也建立了一种责任感。

6：改变环境。

当你居家办公或独自工作时，无论是在联合办公空间还是其他地方，仅仅改变一下环境就能非常激励人心，让你的精力和灵感再次涌现。所以，如果你在家工作，可以去公共图书馆、联合办公空间，或者去露台上。有时，哪怕只是换到家里的另一个房间，或者坐在房间的不同位置，都能建立新的视角，起到激励作用，并为你的工作重新注入活力。

7：适当休息。
休息听起来似乎与提高生产力或保持动力背道而驰，但事实并非如此。每当我休息、喘口气，想要远离手头工作时，我回来时总是带着更强烈的动力和精力去解决问题。诀窍在于彻底离开它，去散步、放松、思考。你需要让大脑休息一下，而当你这样做时，你的大脑实际上仍在后台处理你刚才面对的问题。很多时候，如果你在寻找灵感或点子，只需让大脑休息并进入一个安静的地方，你的大脑就会自动进行思考，往往能自己解决问题。所以当你回来时，可能会被一个新的想法、一种新的方法或处理工作的新动力所激发。

8：保持动力的第八种方法是保持灵感。
你需要看看别人在做什么，我指的不是与他人攀比，因为那会导致消极的心态。但你应该看看别人在做什么、写什么、设计什么、发布什么、分享什么，以及他们为客户做了什么，并以此作为灵感。通过观察他人的工作，你可以获得关于业务、产品和服务的新点子。从中找到激励你的东西。你能做得更好吗？你能做得与众不同吗？保持灵感真的能带来动力。

9：胡萝卜加大棒（奖励机制）。
这很简单。你需要为自己设定奖励。对自己说：“如果我完成了 X，我就能得到 Y。”例如，如果我在午夜前完成这个项目，我就可以出去吃汉堡薯条，或者今晚可以看一部 Netflix 电影。为自己设定一个奖励，作为对你保持动力、专注任务并完成工作的嘉奖。额外的小贴士是：让奖励不仅关于你自己。通过这样做，可以摆脱以自我为中心的局限，让你的动力不仅仅是自我驱动。思考一下你在工作中帮助了谁，你的产品和服务帮助了谁。你为他们做了什么？你为他们创造了什么价值？你如何帮助他们成功并推动他们的业务向前发展？我知道，当我想到我正在帮助的人时，这对我来说非常有动力。当我写博文时就是这样。我做的所有文章都是为了帮助他人，我不求回报地付出，我发现这对我来说非常有动力。让你的工作与你所帮助的人联系起来。